당신이나 당신이 이해하는 누군가가 도박에 중독되어 있다면 당신은 그것이 평생 중독이라는 것을 거의 확실하게 알고 있습니다. 이 짧은 글을 쓰면서 도박 중독과 같은 중독 분야의 많은 전문가들은 중독이 사라지지 않고 실제로는 평생 지속된다고 생각합니다. 그것은 도박 문제가 있는 사람에게 압도적일 수 있지만 희망이 있습니다. 당신이 결코 치유되지 않을 수도 있지만, 당신은 증상에 대한 매우 성공적인 치료법을 찾을 것이고, 그것을 직시하자, 증상은 당신을 정말로 괴롭히고 삶을 어렵게 만드는 것입니다.
수많은 문제성 도박꾼이 직면하는 가장 큰 장애물 중 하나는 도박에 대한 생각을 막는 것입니다. 그것은 종종 강박 또는 고정으로 설명됩니다. 간단히 말해서, 그것은 괴로워하는 사람의 생각을 채워서 그 또는 그녀가 오랫동안 다른 것에 대해 생각할 수 없는 것처럼 보입니다. 도박꾼은 한동안 정신을 차릴 수 있을지 모르지만 조만간 집에 돌아와 불안, 초조, 절망을 일으킵니다.
마음 챙김 명상, 신경 언어 프로그래밍 및 최면은 강박적인 도박꾼이 안도감을 찾도록 돕기 위해 사용된 세 가지 강력한 방법입니다. 이러한 각 방법은 많은 방식이 다르지만 모두 마음의 동일한 영역에서 작동합니다. 그들 각각은 도박과는 별개로 뇌를 생각으로 채우는 것과 똑같은 효과를 가지고 있으며, 마음이 다른 활동의 생각으로 가득 차면 다시 한 번 긴장을 풀고 인생을 즐길 수 있습니다. 그렇게 잘 작동하는 이유는 도박병이 존재하는 잠재의식에 영향을 미치기 때문입니다.메이저사이트
당신이 명상을 위한 훌륭한 후보자라고 생각하지 않을 수도 있지만, 아마도 당신은 당시에 똑같은 방식으로 느꼈지만 약간의 연습으로 그것을 성공적으로 활용한 사람들에 놀랐을 것입니다. 다른 한편으로, 명상이 모든 사람에게 도움이 되지 않을 수도 있지만, 뇌에 영향을 미치는 말과 소리의 힘을 사용하는 신경 언어 프로그래밍은 행동 문제가 있는 일부 사람들에게 매우 효과적이었습니다. 또 다른 효과적인 방법은 최면 또는 자기 최면입니다. 많은 사람들이 최면에 걸릴 수 없다고 느끼지만 모든 사람이 이완 및 강박적인 도박 완화를 위한 제안을 활용하는 데 필요한 최면 상태에 도달할 수 있다는 것은 거의 알려지지 않은 사실입니다.
이러한 다양한 방법을 사용하는 휴식 MP3는 웹에서 바로 다운로드하여 즉시 사용할 수 있습니다. MP3를 듣는 데 특별한 훈련이 필요하지 않습니다. 그러나 이러한 방법 중 일부가 작동하는지 확인하는 유일한 방법은 테스트하는 것입니다. 이러한 방법의 장점은 모두 MP3에서 사용할 수 있기 때문에 도박 생각을 예방할 준비가 되면 가정에서 활용할 수 있다는 것입니다.